la importancia de las pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y alertar problemas futuros.Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y incremento. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Son versatiles ya que se pueden re